GYMNASTIK UND KÖRPERARBEIT FÜR SENIOREN

Das gymnastische Training eignet sich für Frauen und Männer mit guter Fitness als auch für Personen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Die Muskeln und Sehnen werden trainiert und bleiben so kräftig und geschmeidig. Die Beweglichkeit der grossen und kleinen Gelenke wird gefördert sowie die Koordination geschult. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Stärkung der Konzentrationsfähigkeit, die Schulung des Gleichgewichts genauso wie das Gedächtnistraining, welches in dieser Stunde mittels leichten tänzerischen Bewegungen zum Anfang und Schluss der Stunde gemacht werden. Besonders wertvoll ist aber auch der soziale Kontakt in der Gruppe.

Eine Schnupper-Lektion gratis. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Dauer: 60 Minuten
Preis pro Lektion: CHF 22.-

Kursleitung: Simone Schmieder

Anmeldung: +41 79 746 91 28 oder simone.schmieder@bluewin.ch

Während den Basel-Stadt Schulferien findet kein Kinderunterricht statt.

 
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KURSLEITERIN: SIMONE SCHMIEDER